Cena
-
od
do
ANATOMIA STRETCHINGU - KOMPLETNY, ILUSTROWANY...
NELSON ARNOLD G., KOKKONEN JOUKO, VITAL, 2024, 9788382727111
Jak szybko pozbyć się bólu mięśni i stawów? Czy można samodzielnie usunąć ból kręgosłupa i pleców? Okazuje się, że wystarczy stretching dla początkujących, aby uczynić ciało elastycznym, pięknym i zdrowym. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu znajdziesz ćwiczenia rozciągające...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
HWPO. CIĘŻKA PRACA SIĘ OPŁACA. CROSSFIT WEDŁUG...
FRASER MAT,MESTEL SPENSER, SQN, 2023, 9788382107739
Światowy bestseller! Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania szczytowej siły, wytrzymałości i szybkości od pięciokrotnego mistrza CrossFit Games i najsprawniejszego człowieka na ziemi. Fraser stał się mistrzem w rozpoznawaniu własnych słabości, a następnie...
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 48 godzin
JAK WYSZLACHETNIĆ KSZTAŁTY CIAŁA I ORGAN MOWY
PROSALUS, WOJOWNICY, 2021, 9788364296925
"Wskazówki praktyczne dla pań i panów, dbających o powab osobisty. Pozyskanie plastyki kształtów, lekkości i sprężystości chodu, elegancji ruchów i wyglądu majestatycznego drogą samo zabiegów, opartych na metodach stokrotnie doświadczonych w instytucjach i pensjonatach ameryk. Między, innymi po...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
KULTURA CIAŁA KOBIECEGO, MENZLER DORA
MENZLER DORA, WOJOWNICY, 2021, 9788366988132
Dora Menzel (1874-1951), niemiecka nauczycielka gimnastyki i tańca, była gorąca orędowniczką wychowania fizycznego, a w szczególności gimnastyki artystycznej. Jej zajęcia „nagiej gimnastyki” cieszyły się ogromną popularnością wśród dziewcząt. Ze względu na swoje pochodzenie (częściowo żydowskie) od...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
KULTURYSTYKA DLA KAŻDEGO
KRUSZEWSKI MAREK, DEMEILLES LUCIEN, SIEDMIORÓG, 2023, 9788382796544
Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
MIĘŚNIE BRZUCHA ATLAS ĆWICZEŃ
DELAVIER FREDERIC, GUNDILL MICHAEL, PZWL, 2013, 9788320044034
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń. Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO, RIPPETOE MARK
RIPPETOE MARK, GALAKTYKA, 2019, 9788375797220
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
STRETCHING ROZCIĄGANIE
KUJAWA-KAMIŃSKA GRAŻYNA, GUZOWSKA BEATA, JAGIELSKI MATEUSZ, LITERAT, 2021, 9788382600445
Poznaj zalety stretchingu. W poradniku znajdziesz przykładowe zestawy codziennych ćwiczeń rozciągających, praktyczne wskazówki trenera, wskazania i przeciwwskazania.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
TRENING MIĘŚNI RAMION, DELAVIER FREDERIC
DELAVIER FREDERIC, PZWL, 2013, 9788320045147
Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych. Książka...
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 48 godzin
ZACZNIJ OD SIŁY KULTOWY PORADNIK TRENINGU ZE...
RIPPETOE MARK, GALAKTYKA, 2018, 9788375796698
Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć...
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin